고난과 결핍1 강남포럼 12월조찬회(12/11) 요약 12월 조찬회(12/11) 요약 및 포토 ▶12월의 원포인트: 면역력을 높이는 스마트 운동 우리몸에는 가장 중요한 기관인 간과 허벅지가 있는데, 이들의 기능을 강화시켜주는 운동을 하면 면역력과 지구력이 늘어난다. 가장좋은 스트레칭으로 1. 스쿼트(Squat)운동, 2. 런지(Lunge)운동 그림참조 흙먼지를 흩날리며 살아서 돌아오라 (12월 조찬강좌 요약) 역사학자 토인비는 인류역사에 빙하기가 네번이나 있었는데 그때마다 살아난 원시인들은 달아난 사람들이 아니라 그 자리에서 버티고 견디어 이겨낸 사람들이 역사를 만들었다고 한다. 2016년은 저성장의 혹독한 제5의 빙하기가 시작된다. 무엇을 하여서라도 생존하지 않으면 안된다. 대한민국은 2015 쇼팽 콩쿠르 우승자 조성진과 같이 하면 된다. 1. 연습, 2.. 2015. 12. 14. 이전 1 다음
